Over mij

Door deze specialisatie heb ik meer tools om in te zetten voor het behalen van de jouw doelen! Ik kijk breder dan enkel bewegen en voeding. De domeinen ademhaling, immuunsysteem, slaap en stress neem ik namelijk ook mee voor een optimaal resultaat. Al deze domeinen zijn namelijk van invloed op jouw vitaliteit!

Naast Personal Training en Yin Yoga bied ik ook Begeleidingstrajecten aan, om klachten sterk te verminderen of zelfs helemaal op te lossen. Dit traject kun je doen met of zonder het volgen van personal training bij mij. Afhankelijk van de aard van de klacht(en) heb ik hier 1 tot 3 coachingsmomenten voor nodig.

Na een uitgebreide intake, waarbij je een vragenlijst invult, heb ik een goed beeld van jouw klachten en doel(en) en gaan we samen kijken hoe we die het beste kunnen behalen! Welke aanpassingen zijn er nodig in jouw leefstijl om aan te brengen?

In het begin zal het zeker hard werken zijn, maar daar krijg je al binnen een maand resultaat voor terug! Dit gaat jou zo motiveren dat het al snel niet meer als hard werken gaat voelen. Je voelt je zo veel beter dat je niet eens meer wilt teruggaan naar je oude leefstijl!

Mensen met burn-out achtige klachten begeleiden is tevens mijn specialiteit, hier heb ik mij veel in verdiept en geeft me veel voldoening om te doen. Wil je bijvoorbeeld voetballen met je kinderen in het weekend zonder gelijk moe te zijn of overal last van te hebben, of wil je 's avonds eens afspreken met vrienden en dit eindelijk ook doen zonder je moe en futloos te voelen?

Wanneer je hier echt voor wilt gaan, dan ben je bij mij aan het juiste adres!